Как улучшить цвет лица » Красота и здоровье


Ухоженная здоровая кожа - обязательная составляющая женской красоты. На состояние кожи влияет множество факторов: стрессы, питание, погодные условия и т.п. Чтобы кожа длительное время оставалась молодой, за нею нужен постоянный уход.


Как улучшить цвет лица



Источник: http://www.le-mon.ru автор: администратор


Ухоженная здоровая кожа - обязательная составляющая женской красоты. На состояние кожи влияет множество факторов: стрессы, питание, погодные условия и т.п. Чтобы кожа длительное время оставалась молодой, за нею нужен постоянный уход. Если не придавать этому значения, в один прекрасный день, приходиться искать ответ на вопрос: как улучшить цвет лица?

Улучшить цвет лица, вернуть ему свежесть и здоровый вид, вполне возможно. Для этого не надо искать чудодейственные кремы, прежде всего надо определить причины, спровоцировавшие ухудшение состояния кожи и устранить их. Никто не отрицает полезность различных косметических процедур, предлагаемых в салонах красоты, но если не избавиться от причин, приведших к ухудшению кожи лица, через некоторое время проблема вернется.

Чтобы кожа на лице была красивой, необходимо правильное питание, ежедневное очищение и защита кожи и занятия спортом. Для того чтобы улучшить цвет лица, надо систематически уделять себе немного времени.

На цвете лица сказывается постоянное недосыпание. Современный ритм жизни, часто приводит к тому, что мы сокращаем время сна, а следы бессонной ночи с лица не сможет убрать ни один, даже самый дорогой, крем. Поэтому, надо принять за правило спать не менее восьми часов в сутки. Кроме того, во время ночного сна происходят регенеративные процессы кожи.

Никогда не ложитесь спать с остатками косметики на лице. Кожу на ночь обязательно надо очистить и нанести питательный крем. Полезно для кожи лица сделать легкий массаж. Несколько раз в неделю, надо делать увлажняющие и питательные маски, это не займет много времени, а состояние кожи и цвет лица значительно улучшится.
Не менее важно удалять отмершие клетки кожи с помощью скрабов. Использовать можно, как готовые скрабы, так и приготовленные самостоятельно.

Введите в привычку умываться по утрам прохладной водой и протирать лицо кусочком льда. Это поможет быстро проснуться, улучшит кровообращение и снимет отечность.

Завтрак, лучше всего начинать из стакана свежевыжатого апельсинового сока. Этим, вы снабдите организм натуральными витаминами, к тому же, это щадящий способ запустить пищеварительную систему. Идеальный завтрак - овсянка с йогуртом и фруктами, он способствует улучшению цвета лица и прекрасному самочувствию. А вот привычный утренний кофе лучше не пить вообще. Чрезмерное его употребление не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Кроме кофе, на состоянии кожи отрицательно отражается курение, чрезмерное употребление сладкого и алкоголь. Избавление от этих пристрастий, поможет значительно улучшить цвет лица.

Перед нанесением макияжа, не забивайте нанести дневной крем с защитным фактором от ультрафиолетового излучения.

Негативно на цвете лица отражается постоянное пребывание в помещении, поэтому введите в привычку ежедневные прогулки по свежему воздуху, они должны составлять не менее получаса в день.

Улучшить цвет лица поможет употребление не менее 1,5-2 литров воды в сутки.

Занятия спортом не только благотворно отразятся на фигуре, но и активизируют выработку коллагена, необходимого для упругости кожи.

Очень важно придерживаться правильного питания, коже, для того, чтобы хорошо выглядеть, необходимо получать необходимые витамины и микроэлементы. С особой осторожностью следует отнестись к диетам, результатом диеты может стать не только стройная фигура, а и осунувшееся лицо.

И еще один немаловажный фактор, влияющий на цвет лица – хорошее настроение. Оптимизм, высокая самооценка – все это заставляет лицо сиять.

Маски для сухой кожи лица

Маски для сухой кожи лица
  • Чаще всего сухая кожа бывает у женщин, которым за сорок. Кожа становится тонкая и стянутая, она предрасположена к появлению мелких морщин и глубоких ...
  • НАЗАД

    Безмолвная эпидемия
  • Статья: Безмолвная эпидемия рассказывает о остеопорозе, причинах, последствиях, диагностике и методах борьбы с этим ...
  • ВПЕРЁД

    Наш сайт является медицинским информационным порталом. Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! Материалы получены из открытых источников или присланы нам авторами. При наличии нарушения авторских прав сообщите администрации. 2018 г.

    Медицинские новости
    менструальный цикл у девочек
    Вне менструации самочувствие девочки или женщины вполне нормальное, но за несколько дней или часов до менструации в нижней части живота, в области поясницы и крестца появ...
    Борьба за чистую кожу
    Все мы пережили период юности с будоражащим взрывом гормонов. Очень многие из нас страдали от прыщей – первого показателя взрослости организма. Давайте скрасим нелегкое о...
    Три метода обретения красивых ног
    Каждый день наши ноги совершают до 10 тысяч шагов, выдерживая суммарные нагрузки эквивалентные сотням тысяч килограмм. Чтобы состояние ног не ухудшалось, а их вид радовал...