Кремлевская диета

Добавлено: 02.12.2006, 10:47 Источник: Диетка.ру (www.dietka.ru) Главная   »   Статьи   »   Фигура и диеты   »   Страница 2   »   Кремлевская диета Давайте выясним, что же это за чудо такое - Кремлевская диета? Кто её испытывал на себе? Вредна ли она для обычный людей! Лужков с друзьями сели на диету астронавтов Виктория Волошина Первым это сделал Юрий Лужков. Вслед за ним его пресс-секретарь Сергей Цой. На третьем месте - главный архитектор Москвы Александр Кузьмин. Лужков взял 15. Цой и Кузьмин по 12 и 8 соответственно. Тайную диету, с помощью которой главные городские чиновники, как зимнюю кожу, сбросили к лету по два-три размера, открывают далеко не всем, но "Известиям" удалось с ней познакомиться. Честно говоря, пить чай с пресс-секретарем мэра Москвы - не самое большое удовольствие. Чай, хотя и крепкий, но без сахара. Вместо пирожных или конфет - маленький кусочек обезжиренной творожной массы. Спасибо хоть с изюмом. - Вот, творог съели, 3 у.е. вычеркивай, - говорит Цой, - с утра гуляш ел, еще 9 у.е. минус. Сколько остается? Ага, 28... Нормально... Зато ремень на три дырки затягиваю туже, чем под Новый год. - Вы, Сергей, здоровы? - Здоровее, чем раньше. Вон и про Лужкова чего только не говорят: рак, болезнь, с лица спал. Да он просто раньше всех на эту диету сел. И воля у него железная, я так не могу, раз в неделю позволяю себе наесться от души. А Лужков себе не позволяет. Как выяснилось, Юрий Михайлович давно грозился сбросить лишние килограммы, которые стали мешать ему делать голевые передачи в футболе и выигрывать сеты на теннисном корте. К тому же, как известно, президент Путин не любит чиновников в теле, потому что их не любит народ: дескать, отъелись на наших налогах. Но если российские чиновники, уловив начальственные эманации, косяком потянулись к доктору Волкову, платя ему за стройность немалые тысячи из своей маленькой чиновной зарплаты, то Лужков, как всегда, выбрал свой особый путь. История (а точнее, Цой) умалчивает, когда и от кого в руки мэра попала брошюрка с тайной диетой, в которой все продукты оценены в милых сердцу каждого россиянина у.е. Чиновники, которым брошюрки пока не досталось, злобно шепчут, что диету мэру подсунула его молодая жена Елена Батурина, добавляя желчно: "Хорошо, что хоть в кипяток не заставила прыгать". Но мы этим гнусным наветам не верим. Зато, что известно со слов Цоя совершенно точно, Юрий Михайлович, сев на эту диету осенью прошлого года, к Новому году сбросил почти 7 килограммов, стал недовольно поглядывать на тяжеловесов из своего окружения, в том числе и на любимого пресс-секретаря, и как-то подсунул ему брошюрку с баллами. Цой намек уловил, но одному ему худеть было скучно. Как человек азартный, он решил худеть на спор. Трое друзей (имя одного "Известиям" выяснить так и не удалось, подозреваем, что это была женщина, Сергей Цой и главный архитектор столицы Александр Кузьмин), собравшись однажды в кафе и плотно отужинав, ударили по рукам. Точнее, этот третий инкогнито сам не худеет, он стал рефери здорового поединка между Цоем и Кузьминым. Проигравший (тот, кто сбросит меньше всех) организует шикарный банкет. Вполне по-русски: сначала похудеть, а потом от души попировать, отмечая это событие. Контрольное взвешивание Сергей Цой прошел 19 апреля. Весы, не дрогнув, показали: Цой сбросил 12 килограммов. Александр Кузьмин, как признался он "Известиям", - пока всего 8. Юрий Лужков, правда, к этому моменту сбросил все 15, но Цоя это не расстроило - в конце концов негоже подчиненному обгонять шефа даже в борьбе за собственное здоровье. - Да просто Лужков пять раз в неделю спортом занимается, - оправдывается Цой. - Два раза в неделю футбол, два раза - теннис и еще плавание. Я, правда, тоже мастер спорта. А Кузьмин - он все больше на совещаниях, вот и трудно у него идет. - Я еще не проиграл, - Александр Кузьмин тоже человек азартный. - Мое контрольное взвешивание будет 1 июня, так что еще есть шанс выиграть. И потом мы с Цоем спорили не между собой, а каждый из нас заключил спор с третьим лицом. И сроки у нас были разные. Цой должен был похудеть до 84 килограммов к маю. Правда, он уже похудел до 81. Но Цой к диете мэра прибавил еще физические упражнения. А я пытаюсь доказать, что можно похудеть, только сидя на этой диете, без физкультуры. До 1 июня мне нужно похудеть на 12 килограммов. Пока я сбросил 8 и, честно говоря, остановился, но еще месяц впереди. Вредны мозги, груши и мед Озаглавлена диета серьезно. "Условная эффективность питания. Применяется при разработке питания для военных и астронавтов США". Раздел "Общие сведения" краток: "При соблюдении диеты в 40 у.е. можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг". И крупными буквами - "ЗАПОМНИТЕ: ОДИН КУСОЧЕК САХАРА В ДЕНЬ ПОГЛОЩАЕТ ВЕСЬ ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН!!!" Кремлевская диета она такая - беспощадная! После страшного для сладкоежек предупреждения идет оценка в баллах (у.е.) наиболее часто используемых продуктов. Хлеб - яд. 100 граммов белого - 48 у.е. То есть съел - и весь день свободен. 100 граммов черного - 40 у.е., тоже можно отдыхать. Каша манная, макароны и рис - все зашкаливают за 40 у.е. Зато мяса можно есть сколько угодно. Если оно отварное и без соусов. Колбаса всех сортов - всего 1 у.е. Ветчина - столько же. Масло растительное, маргарин и майонез - 0 у.е. Сыр разных сортов (100 граммов) - 0,5-2 у.е. Одно яйцо - 0,5 у.е. Вообще все, что обычно запрещает православный пост, в этой диете разрешено. Только с мозгами надо поосторожнее. Одна стограммовая порция мозгов - целых 12 у.е. Рыбу можно есть почти без ограничений, но не увлекаться ею же в томате (100 граммов - 6 у.е.) С овощами сложнее. В одной помидорине - 6 у.е. В одном перце зеленом - 9 у.е. В одной-единственной картофелине - целых 23 у.е. Про жареную картошку даже не вспоминайте. Бульоны (куриный, мясной, говяжий) можно хлебать хоть целый день - 0 у.е. А вот в одной порции супа (овощного, горохового и даже рыбного) - от 12 до 16 у.е. Даже в простой отварной капусте 9 у.е. Фрукты немногим лучше. В одном яблоке -18 у.е. А в груше целых 25 у.е. Оставшись без груш, переходим к напиткам. Без опаски можно пить минеральную воду и кофе-чай без сахара. Лимонады - забыть. Вино натуральное (250 мл) - 1 у.е. Отдельной графой в диете американских астронавтов и высших чиновников мэрии Москвы значится виски (150 мл) - 1 у.е. В общем, не так все и страшно. И напоследок - сладкое. Точнее, его не будет. 100 граммов сливочного мороженого - 70 у.е. Кусок торта кремового - 62 у.е. И даже 50 граммов любимого в мэрии меда - целых 12 у.е. "Известия" попросили прокомментировать эту диету ведущего научного сотрудника Государственного института питания РАМН Веру ОЛЕЙНЕВУ: - Это типичная белково-растительная диета, из которой исключены углеводы и жиры. Правда, меня настораживает наличие в ней колбасы любых сортов - диетологи вообще против колбасы, в ней находится так называемый невидимый жир. Во фруктах, особенно в грушах и дыне, действительно много сахара, так что лучше налегать на овощи. Все, кроме картофеля. В принципе на такой диете можно сидеть месяцами - белка в ней достаточно. А углеводы организм сам вырабатывает из жиров. Но вот насчет виски и вина я бы поспорила с составителями - дело в том, что алкоголь возбуждает пищевой центр, который у тучных людей и так перевозбужден. Мы считаем, что алкоголь и диета вещи вообще несовместимые. Сколько, говорите, сбросил мэр? 15 килограммов за полгода? Это вполне возможно. Мужчины вообще легче худеют. У женщин полнота осложнена гормональным фактором, а мужчины - просто обжоры, поесть-выпить очень любят. Зато когда садятся на диету, начинают таять прямо на глазах. Видео дня - Кремлевская диета: полная таблица, меню на неделю

Японская диета

Японская диета разработана специалистами японской клиники. Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроит ...

Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! Материалы получены из открытых источников или присланы нам авторами. При наличии нарушения авторских прав сообщите администрации.