Предупреждение заболеваний позвоночника » Болезни и их лечение


Важно понимать что лучше предупредить заболевание позвоночника, нежели его лечить в самой последнее стадии заболевания.


Предупреждение заболеваний позвоночника


Источник: не известен.

Заболевания позвоночника проявляются не только болями в области позвоночного столба: пояснице, шее и грудном отделе, но и нарушением нервно-мышечной передачи с потерей чувствительности и даже двигательной активности. Поэтому так важно предупреждение заболеваний позвоночника начинать как можно раньше.

К концу двадцатого века значительно помолодели заболевания позвоночника. Это связано с процессами акселерации. Человек раньше развивается и, увы, раньше стареет. Если внешний вид не свидетельствует о старении, то внутренние органы не поддаются косметическим исправлениям. В первую очередь это касается хрящевой и костной ткани. Межпозвонковые диски теряют влагу, фиброзные кольца отвердевают и трескаются. Внутреннее кольцо мягкого хряща продавливается наружу. Так появляются позвоночные грыжи. Вторым важным фактором в заболеваемости позвоночника является остеопороз - разрыхление костной и хрящевой ткани, которое приводит к таким же результатам.

С целью профилактики болезней позвоночника в молодом возрасте следует заниматься спортом и физкультурой. Эластичность межпозвонковых дисков, приобретенная за счет занятий, не позволит фиброзному кольцу затвердеть и начать разрушаться.

Важным мероприятием в профилактике болезней позвоночника является закаливание. Оно не только повышает общий иммунитет, но стимулирует рецепторы позвонков, которые отвечают за восприимчивость костной ткани к кальцию.

В раннем детстве ребенку необходимо принимать солнечные ванны. Под воздействием ультрафиолетового спектра солнечного излучения в организме вырабатывается витамин "Д", без которого усвоение кальция невозможно.

Существует самое простое, статичное упражнение, которое не позволяет позвоночнику потерять гибкость. Нужно закинуть руки за спину, дотянуться ладонями друг к другу и сделать "замок".

Людям, работа которых связана с сидячим положением, необходимо посещать фитнес залы, либо плавательный бассейн. Непродолжительная производственная гимнастика предотвращает появление остеохондроза.

Особое место в профилактике болезней позвоночника занимает группа женщин переходного периода. Когда заканчиваются месячные, уровень женских гормонов - эстрогенов в женском организме понижается. Эстрогены действуют на хрящевую ткань, укрепляя ее. Резкий недостаток тотчас вызывает явления остеопороза, следовательно, заболеваний позвоночника. Женщинам в период менопаузы рекомендуется потребление продуктов, содержащих достаточное количество кальция. При необходимости назначается витамин "Д" или заместительная гормональная терапия.


Материал подготовлен при содействии специалистов garmonia-med.ru



Лечение сколиоза в Израиле
  • Сколиоз - бич нового времени. Как с ним бороться, как вылечить сколиоз. Подробности в ...
  • НАЗАД
    Строение пищеварительного тракта

    Строение пищеварительного тракта
  • Неполадки в работе желудочно-кишечного тракта способны доставить массу неприятных ощущений и иногда создают серьезную угрозу здоровью ...
  • ВПЕРЁД

    Наш сайт является медицинским информационным порталом. Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! Материалы получены из открытых источников или присланы нам авторами. При наличии нарушения авторских прав сообщите администрации. 2018 г.

    Медицинские новости
    РОЛЬСТАВНИ - алюминиевые Конструкции
    сегодня мы будем говорить о безопасности нашего жилища. Ведь не секрет, что наши с Вами загородные дома и дачи (слава богу, не часто) подвергаются 'набегам' непрошенных г...
    Туберкулез — инфекционная болезнь
    уберкулез имеет один из самых сложных и многоступенчатых механизмов развития и клинической реализации инфекционного процесса. Одной из важных особенностей болезни являетс...
    Головная боль
    Головная боль это одна из наиболее распространенных жалоб. Хотя чаще всего головная боль не является признаком серьезных заболеваний, все же бывают случаи, когда она треб...