Всех румяней и белее » Красота и здоровье


Сияющая кожа и красивый цвет лица – главные показатели того, что у его обладателя все в порядке со здоровьем и состоянием души. Пожалуй, нет такой женщины, которая не хотела бы, чтобы ее кожа светилась и выглядела бархатистой, щеки оттенял нежный румянец, а под глазами не было «свидетелей усталости» – темных кругов и мешков.


Всех румяней и белее



Источник: http://dieta.fctec.ru автор: администратор


Сияющая кожа и красивый цвет лица – главные показатели того, что у его обладателя все в порядке со здоровьем и состоянием души. Пожалуй, нет такой женщины, которая не хотела бы, чтобы ее кожа светилась и выглядела бархатистой, щеки оттенял нежный румянец, а под глазами не было «свидетелей усталости» – темных кругов и мешков. Что же определяет цвет лица?

Во-первых, большое значение имеет наследственность. Увы, если некоторым природа дарит бархатистую упругую кожу без недостатков, другим приходится с юных лет вступать в бой за собственную красоту. Вне зависимости от того, попали ли вы в число счастливчиков с ровным персиковым цветом лица, или уже в подростковом возрасте познали все прелести ежевечерних длительных процедур перед зеркалом в ванной комнате, за кожей надо ухаживать и поддерживать её не только косметическими средствами.

Помните, проблемы с цветом лица, как правило, связаны с состоянием здоровья, а не ошибками в выборе косметических средств. Если кожа потускнела, побледнела, а под глазами маячат темные круги, скорее всего, причины этих неприятностей стоит искать не на поверхности, а внутри. Человеческий организм – очень чуткий и умный механизм: о каждом сбое в работе он сигнализирует своему владельцу внешними проявлениями болезни, в том числе, цветом кожи.

Например, на цвет лица напрямую влияет здоровье пищеварительного тракта (желудка, печени, поджелудочной железы и кишечника) – проблемы в этой области организм демонстрирует нам желтоватым цветом лица, красными высыпаниями, прыщами и угревой сыпью.



Цвет кожи портится от заболеваний нервной системы, головных болей и других, порой незаметных проблем со здоровьем. Поэтому, обратив внимание на ухудшение цвета лица, эффективнее будет не штурмовать салон красоты или магазин косметики, а подумать, не тревожили ли вас в последнее время какие-то недуги. И посетить врача, конечно же.

Ещё одна причина плохого цвета лица – несбалансированное питание. Помните, что «мы то, что мы едим»? Кожу нужно кормить – витаминами C, E и А, которые содержатся в овощах и фруктах, жирной рыбе, орехах и злаках. Не стоит злоупотреблять жирной, острой и жареной пищей.



Cидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок – еще одна причина потускнения кожи. Движение – это жизнь, движение ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, и тем самым поставляет коже больше необходимой ей «пищи».



Стрессы, усталость, подавленное душевное состояние, увы, являются верными спутниками многих современных людей, живущих работой и ежедневными неотложными делами. Постоянные цейтноты влекут за собой снижение иммунитета, самые разные заболевания, и, естественно, моментально отображаются на лице.

Курение – это то, о чем стоит забыть навсегда, если вы хотите быть обладателем здоровой и красивой кожи. Сигареты не делают более привлекательными ни мужчин, ни, тем более, женщин, а вот цвет лица они портят почти моментально и надолго.



Курильщиков легко узнать по серо-желтому оттенку кожи, проблемам с зубами, желтым ногтям и складкам в уголках глаз. И это лишь внешние проявления всего вреда, который наносится организму содержащимися в сигаретах опасными для здоровья веществами.

Ещё одна убийственная для кожи вредная привычка – алкоголь. Речь не о бокале хорошего вина или шампанского за ужином, а злоупотреблении. Алкоголь имеет свойство нарушать кровообращение и пищеварение, негативно влияет на нормальный процесс вывода жидкости из организма (обезвоживая его). Алкоголь становится причиной появления пигментных пятен и негативно сказывается на тонусе кожи, увеличивает риск появления на коже сосудистого рисунка. Эти изменения, кстати говоря, почти не обратимы.

Наконец, один из главных факторов, негативно влияющих на кожу – плохая экология городов, в которых мы живем. Вы проводите много времени в кондиционированных помещениях, стоите в пробках, редко выбираетесь за город? Не удивительно, что это отражается на цвете лица.

Что же делать?

Здоровый цвет лица – признак того, что его обладатель живет в гармонии с собой и природой. Отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, питайтесь здоровой пищей, высыпайтесь, не курите и встречайтесь с семейным врачом в профилактических целях, а не тогда, когда уже невмоготу – и яркий румянец на щеках станет вашим верным другом.

Питание при беременности

Питание при беременности
  • Питание в жизни беременной женщины играет колоссальную роль, ведь только таким образом будущая мама может обеспечить еще нерожденного малыша всеми ...
  • НАЗАД
    Сухая кожа

    Сухая кожа
  • В зависимости от деятельности сальных желез, кожа может быть нормальной, комбинированной (смешанной), сухой, жирной, ...
  • ВПЕРЁД

    Наш сайт является медицинским информационным порталом. Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! Материалы получены из открытых источников или присланы нам авторами. При наличии нарушения авторских прав сообщите администрации. 2018 г.

    Медицинские новости
    Краткий словарик специальных терминов
    Краткий словарик специальных терминов, которые полезно знать людям с нарушениями углеводного обмена...
    Аромофитобочка
    Информация о восстановительном методе очищения организма от шлоков - аромофитобочке. О новом восстановительном методе - аромофитобочке - рассказывает заведующая физиотера...
    Гречневая диета
    Гречневая диета становится все популярнее. Диета на гречке позволяет за неделю скинуть до 10 кг. Два варианта приготовления питательного блюда из гречки описаны ниже. Чит...