Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из них - чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня. Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.
Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый
из них - чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить
за пять-шесть приемов через равные промежутки времени.
Продолжительность диеты - 3 дня.
Можно, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день,
добавить еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом
варианте диеты можно "сидеть" 5-6 дней.
И, наконец, совсем не моно-вариант кефирной диеты (все блюда
готовить и есть без сахара и соли): 1 день - пять вареных
картофелин и полтора литра кефира; 2 день - 100 граммов вареной
курятины и те же полтора литра кефира; 3 день - 100 граммов
отварного мяса плюс 1,5 литра кефира; 4 день - 100 граммов
вареной рыбы и опять же кефир; 5 день - фрукты и овощи (кроме
калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира; 6 день -
только кефир; 7 день - минеральная вода.
Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через
полтора-два.
Первым это сделал Юрий Лужков. Вслед за ним его пресс-секретарь Сергей Цой. На третьем месте - главный архитектор Москвы Александр Кузьмин. Лужков взя ...
Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! Материалы получены из открытых источников или присланы нам авторами.
При наличии нарушения авторских прав сообщите администрации.
Самое распространенное заболевание суставов – это остеоартроз, который характеризуется постепенной деструкцией хрящевой, а затем и костной ткани сустава и появлением ...
Вне менструации самочувствие девочки или женщины вполне нормальное, но за несколько дней или часов до менструации в нижней части живота, в области поясницы и крестца ...
Второй десяток лет мы работаем ради Вашего здоровья! 2004 - 2023 г.