Фигура и диеты


Огуречная диета разрешает питаться в первую очередь, свежими огурцами, а также яйцами, рисом и черным хлебом. Огуречная диета длится семь дней и позволяет потерять от двух до четырех лишних килограмм.


Огуречная диета



Источник: http://med.israelinfo.ru автор: администратор


08 декабря 2010. Огуречная диета относится к монодиетам – диетам, которые можно применять на протяжении ограниченного периода времени. Монодиеты диктуют употребление одного или нескольких основных продуктов. Огуречная диета разрешает питаться в первую очередь, свежими огурцами, а также яйцами, рисом и черным хлебом. Огуречная диета длится семь дней и позволяет потерять от двух до четырех лишних килограмм.

Данная диета предполагает следующее меню:

• Завтрак: чашка черного или зеленого чая без сахара, один свежий огурец среднего размера, 30 грамм черного хлеба.

• Второй завтрак: 30 грамм отварного риса, один, мелко нарезанный свежий огурец среднего размера.

• Обед: одно отварное яйцо, один свежий огурец среднего размера.

• Ужин: чашка зеленого или черного чая.

Огуречная диета запрещает потребление каких-либо других продуктов, кроме вышеперечисленных. Также нельзя на протяжении всех семи дней диеты, пить что-либо, кроме черного чая, зеленого чая и простой воды без газа. В чай запрещено добавлять мед, сахар, сахарозаменители или любые другие подсластители. Кроме того, нельзя употреблять в пищу соль, любые соусы и специи.

Огуречная диета не должна продолжаться дольше семи дней, а также повторяться чаще, чем раз в три месяца. Если во время данной диеты отмечаются проблемы желудочно-кишечного тракта, кожные высыпания, или любое другое ухудшение здоровья, диету следует немедленно прекратить и, в случае, если состояние здоровья не улучшается в течение двух-трех дней, обратиться за медицинской помощью.

Огуречная диета подходит только взрослым, здоровым людям, не имеющим склонности к диарее и аллергии на все, разрешенные к употреблению в ходе данной диеты, продукты. Данная диета запрещена для подростков, беременных женщин, а также для кормящих матерей. Перед тем, как выбрать для себя данную диету, лучше всего посоветоваться с диетологом.

Огуречная диета великолепно сочетается с физическими упражнениями, которыми можно заниматься как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе, тренажерном зале, и так далее. Сочетать с огуречной диетой возможно аэробику, пилатес, бег или быструю ходьбу, а также плавание и упражнения в воде, и некоторые упражнения на тренажерах, в особенности, типа «велосипед» и «беговая дорожка».



Разгрузочные цитрусовые дни

Разгрузочные цитрусовые дни
  • Цитрусовые – апельсины, мандарины, грейпфруты, и так далее – являются не только вкусными, но и весьма полезными плодами. ...

  • Наш сайт является медицинским информационным порталом.
    Интересная информация:
    Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! Материалы получены из открытых источников или присланы нам авторами. При наличии нарушения авторских прав сообщите администрации. 2019 г.

    Медицинские новости

    Диета Инны Воловичевой

    Секрет Инны Воловичевой (одной из участниц популярного проекта «Дом-2») будоражит умы телезрителей – этой пышной даме удалось избавиться от 28 кг лишнего веса в самые ...

    Кавитация в косметологии

    Все мы давно знаем, что кавитация представляет собой распространенный процесс, который часто применяется в области различных технологий и области ...

    Действие массажа

    Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и ...



    Важная информация для наших посетителей