Три метода обретения красивых ног » Народное лечение и медицина
Каждый день наши ноги совершают до 10 тысяч шагов, выдерживая суммарные нагрузки эквивалентные сотням тысяч килограмм. Чтобы состояние ног не ухудшалось, а их вид радовал с приходом теплых весенних дней, необходимо о них позаботиться.
Три метода обретения красивых ног
|
Добавлено: 24.02.2011, 08:06 Источник: http://natural-medicine.ru автор: администратор  Каждый день наши ноги совершают до 10 тысяч шагов, выдерживая суммарные нагрузки эквивалентные сотням тысяч килограмм. Чтобы состояние ног не ухудшалось, а их вид радовал с приходом теплых весенних дней, необходимо о них позаботиться. Ноги так же имеют свои слабые места. К примеру, тонкий слой кожи ног достаточно уязвим и нежен. Хотя стопы ног имеют более толстую и уплотненную кожу, недостаток сальных желез на этих участках приводит к быстрому старению кожи, вследствие постоянного высушивания. Кроме того, ноги отличаются повышенной потливостью, ведь на квадратном сантиметре стоп находятся порядка 600 потовых желез, что превышает в три раза содержание таких желез на всем остальном теле. 1. Освежение кожи. Ношение зимней закрытой обуви в помещении значительно увеличивает потливость ног. Влажная и теплая среда является идеальной для появления и развития вирусной и грибковой инфекции. Избежать этого Вам поможет ежедневный уход за ногами: после мыться тщательно вытрите их до полной сухости, особенно на участках между пальцами, перед сном нанесите кремы питательного содержания, а утром обязательно используйте дезодоранты для освежения кожи. 2. Удаление натоптышей и мозолей. Наиболее частая проблема ног – это появление мозолей и натоптышей. Однако и ее можно решить, но для этого необходимо терпение. Профессиональные педикюрши настоятельно рекомендуют: ни когда не срезайте мозоли. Для удаления мозолей дома используйте специальную пилочку. Немного намочив ее, произведите обработку сухой поверхности ног. После этого примите ванну, высушите распаренную кожу и вотрите в нее крем. 3. Лечение трещин на пятках. Главная проблема неухоженных грубых пяток – трещины. По мнению специалистов, это проблема генетического уровня и если хотя бы один из родителей был болен, будьте готовы к решению этих вопросов. В профилактических целях рекомендуется пройти курс витамина А. На появившиеся трещины необходимо нанести заживляющий гель типа «Эпителиаль АН», «Солкосерил» и «Актовегин». Старайтесь употреблять в пищу больше зелени: морковь, шпинат, щавель, зеленый лук и сладкий болгарский перец. Кроме того, обязательно включите в свой рацион говяжью печень и молочные продукты. При этом Вы обеспечите для организма максимальное содержание витаминов А и С. Массаж от Clarins. Этот массаж производится путем медленных, поглаживающих, как бы обволакивающих движений вращательного характера с несильными надавливаниями. Таким образом, пальцы производят, с большой эффективностью, стимуляцию определенных зон, таких как подошвы, пятки, стопы и пальцы ног. Массаж стоп обеспечит расслабление для всего тела, ведь именно здесь расположены физиологические «насосные установки», которые обеспечивают движение крови от самой низкой точки организма к сердцу. Для обеспечения максимального релаксирующего эффекта каждый отдельный палец ног тщательно массируется движениями больших пальцев рук по кругу. После этого можно приступать к обработке стопы. Стопа хорошо разминается руками, после чего большие пальцы рук совершают синхронные движения, как бы «рисуя» сердце на стопе. Затем согните указательный палец и произведите им надавливающее движение в центр «нарисованного» сердца. В этот момент организм полностью расслабляется и циркуляция крови улучшается. |
Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! !!!
Интересные медицинские статьи нашего сайта:
Симптомы простуды: норма и патология
Из носа постоянно течёт. От кашля трудно дышать. Но простуда ли это? Быть может у вас грипп или аллергия? ...Генеральная уборка организма
Часто ли мы задумываемся над тем, сколько лишних и ненужных вещей сопровождает нас по жизни? С определенной периодичностью мы стараемся от лишнего избавляться. Наш ...Второй десяток лет мы работаем ради Вашего здоровья! 2004 - 2025 г.