Диабет: лечение и профилактика


Иногда говорят, что сахарный диабет — это бо­лезнь, предполагающая особый образ жизни. Но это не значит, что следует замкнуться на своей болезни — совсем напротив, здесь подразумевается, что человек, страдающий сахарным диабетом, при условии выпол­нения ряда правил может практически ничем не от­личаться от всех остальных людей.


Фактор образа жизни как важная часть постоянного контроля над уровнем сахара в крови



Источник: не известен.

Фактор образа жизни как важная часть

постоянного контроля над уровнем сахара в крови

 

    Иногда говорят, что сахарный диабет — это бо­лезнь, предполагающая особый образ жизни. Но это не значит, что следует замкнуться на своей болезни — совсем напротив, здесь подразумевается, что человек, страдающий сахарным диабетом, при условии выпол­нения ряда правил может практически ничем не от­личаться от всех остальных людей. Ведь известно, что при нормальном содержании сахара в крови симпто­мы сахарного диабета отсутствуют, а человек чув­ствует себя абсолютно здоровым. Если нормальный уровень сахара поддерживается постоянно, не разви­ваются и осложнения болезни. Иными словами, «осо­бый образ жизни» для больного сахарным диабетом означает одно: все возможные усилия его должны быть постоянно направлены на поддержание нормального уровня сахара в крови. А на этот уровень влияют очень многие факторы, вот почему фактор образа жизни так важен — по сути это комплексная программа лече­ния и профилактики осложнений.

    Вопрос здоровья или болезни очень часто, по сути, есть вопрос собственного выбора. То есть у каждого человека есть возможность самому выбрать образ жиз­ни, и только от него зависит, насколько здоровый об­раз жизни он ведет. Всегда существует здоровая альтернатива. Если вы хотите быть здоровым, просто сде­лайте правильный выбор. И помните — желание быть здоровым подразумевает ответственность, выполнение определенных обязательств. Болезнь зачастую разви­вается исподволь, ее бывает трудно увидеть или почув­ствовать до тех пор, пока она не проявится в полной мере и организм начнет подавать сигналы опасности болью, нарушением функций и т. д. Поэтому следует заботиться о здоровье постоянно, всячески стремясь предотвратить саму возможность возникновения забо­левания; ведь здоровье — это самая большая ценность для любого человека.

    Нужно заметить, что движение и физическая ак­тивность были неотъемлемой частью жизни человека на всех этапах существования человечества. Чтобы вы­жить, человек охотился, совершал длительные переходы, спасался бегством от хищников, и вся жизнь его проходила в беспрестанном движении. Но сегодня на­учно-технический прогресс вместе с чудесами техники принес и негативные моменты: современный образ жизни привел к резкому снижению естественной фи­зической активности. Недостаток движения стал при­вычен, но его отрицательное влияние на здоровье от этого меньше не стало. В результате появились так называемые болезни века — это стенокардия, язвен­ная болезнь, атеросклероз, ожирение, и, безусловно, сюда же следует отнести и сахарный диабет. Недаром количество людей, страдающих сахарным диабетом, выше всего в наиболее промышленно развитых стра­нах. О чем это говорит?

    Применительно к нашей теме можно с увереннос­тью утверждать, что и диабет, и гипогликемия очень часто являются прямым результатом неправильного питания и нездорового образа жизни. Диетическим аспектам предотвращения и лечения диабета и гипогли­кемии уделено в этой книге большое место. Но что нуж­но сказать относительно образа жизни? Этот фактор невозможно переоценить. И в первую очередь по той причине, что питание и образ жизни очень тесно свя­заны между собой. Ведь понятно, что здоровый образ жизни подразумевает и здоровое питание. И напротив, люди, которые не слишком следят за своим весом или составом пищи, зачастую также потребляют излишне много сахара (что является фактором риска). Если добавить к этому такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя, а также отказ от физичес­кой активности, то риск развития очень многих заболеваний стократно повышается.

    При уже имеющемся диабете из-за нарушений мета­болизма неправильный образ жизни становится особен­но разрушительным. Любой человек, страдающий диа­бетом, должен категорически избегать курения и приема алкоголя, а физические оздоровительные упражнения сделать неотъемлемой составной частью своего распорядка дня и жизни вообще.

 

Алкоголь

    Научно доказано, что потребление алкоголя имеет прямую связь с нарушениями содержания сахара в кро­ви. Именно алкоголь является очень частым фактором, содействующим развитию гипогликемии и сахарного диабета.

    Известно, что прием алкоголя сам по себе уже вызы­вает реактивную гипогликемию, что связано как с по­вышением утилизации глюкозы, так и с увеличением секреции инсулина в клетках поджелудочной железы. После приема алкоголя возникает не только потребность в повторном приеме спиртного, но и потребность в пище— причем такой, которая способна быстро под­нять уровень сахара в крови (например, содержащей очищенный сахар). Но усиленное потребление сахара еще сильнее повышает реактивную гипогликемию — осо­бенно в присутствии большего количества алкоголя, так как он, как уже сказано, повышает продукцию инсули­на и нарушает нормальный процесс использования глю­козы клетками организма.

    По сути, гипогликемия является одним из важней­ших нарушений, возникающих при употреблении боль­шого количества алкоголя, а также при хроническом злоупотреблении им.

    Развившаяся гипогликемия, в свою очередь, нару­шает эмоциональное, умственное и физическое состоя­ние пьющего. Симптоматика похмельного синдрома — обильное потоотделение, тремор, сердцебиение, голово­кружение и головная боль, волнение, беспокойство, де­прессия — также в немалой степени обусловлена гипогликемией.

    Хотя сам по себе каждый однократный прием алко­голя и вызывает гипогликемию, но при систематиче­ском употреблении развивается в конечном итоге ги­пергликемия и нередко диабет. Это происходит по той причине, что на каком-то этапе организм становится уже не чувствительным к увеличенной секреции инсу­лина, вызываемой алкоголем. Мало того, спиртное мо­жет вызвать серьезные нарушения метаболизма сахара даже у непьющего и совершенно здорового человека.

    Многочисленные исследования, проводившиеся сре­ди самых различных групп населения и предоставляю­щие обширный статистический материал, показывают, что заболеваемость диабетом, несомненно, имеет пря­мую связь с потреблением алкоголя.

    То есть мы вправе утверждать, что чем больше алко­голя употребляет человек, тем выше для него вероят­ность развития сахарного диабета. Кроме того, нельзя забывать и о том, что потребление алкоголя резко уве­личивает риск развития сердечно-сосудистых заболева­ний, гипертонической болезни, злокачественных опу­холей, инсульта, остеопороза и болезней печени.

 

Курение

    О вреде курения сегодня знают, видимо, все. Цена удовольствия от сигаретного дыма невероятно высока — это разрушенное здоровье. Ниже перечислена лишь ма­лая часть тех заболеваний и осложнений, которые на­прямую связаны с курением.

    Сердечно-сосудистые заболевания:

■ коронарный атеросклероз;

■ инсульт;

■ облитерирующий эндартериит;

■ болезни периферических сосудов. Злокачественные опухоли:

■ легкие;

■ гортань, рот, носоглотка;

■почки, мочевой пузырь;

■ поджелудочная железа. Болезни легких:

■ рак;

■ хронический бронхит;

■ эмфизема. Осложнения беременности Для младенцев:

■ относительно высокая детская смертность;

■ недоношенность;

■ отставание в развитии. Для матерей

■ предлежание плаценты;

■ разрыв плаценты. Желудочно-кишечный тракт:

■ язвенная болезнь;

■ рефлюкс пищевода.

    Этот список можно продолжать и продолжать.

    Прежде курение было настоящей эпидемией, но те­перь, к счастью, все больше людей осознают пагубность этой привычки и выбирают здоровый образ жизни.

    Всем тем, кто страдает от сахарного диабета или ги­погликемии, курить категорически нельзя. Они гораз­до более чувствительны ко всем отрицательным послед­ствиям курения, нежели здоровые люди. Курение чрезвычайно увеличивает риск развития осложнений при сахарном диабете, в особенности сказываясь на прогрес-сировании атеросклероза. Статистически доказано, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний для курильщиков втрое выше по сравнению с некурящими.

    Медицинская статистика отчетливо показывает: чем больше сигарет человек выкуривает в день и чем боль­ше лет он курит, тем больше для него риск смерти от сердечного приступа или удара.

    Курение резко увеличивает количество оксидантов и свободных радикалов в организме курильщика. Окси-данты, как и свободные радикалы, являются очень вы­соко реактивными молекулами, которые способны повреждать и уничтожить клеточные компоненты. Имен­но за счет поражения тканей свободными радикалами происходят все процессы старения. Такое поражение на клеточном уровне является также причиной развития артритов, ревматических болезней и многих других бо­лезней. Среди них, в первую очередь, следует назвать рак, сердечно-сосудистые заболевания, катаракту, болезнь Альцгеймера, но фактически любые хронические дегенеративные процессы связаны с активностью окси­дантов и свободных радикалов.

    Хотя человеческий организм и создает свободные ра­дикалы в процессе метаболизма, из окружающей среды их поступает несравнимо больше, и вред их хорошо извес­тен. Многие из наиболее вредных последствий курения связаны именно с чрезвычайно высоким количеством сво­бодных радикалов, которые курильщик вдыхает с дымом. Переизбыток свободных радикалов порождает недостаток ключевых антиоксидантов, поступающих с питательными веществами, в частности, витамина С и каротина.





Лекарственные растения и сборы, рекомендуемые при сахарном диабете и для лечения некоторых его осложнений
  • Лекарственные растения и сборы, рекомендуемые при сахарном диабете и для лечения некоторых его осложнений Правила народных целителей для использования ...

  • Наш сайт является медицинским информационным порталом.
    Интересная информация:
    Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! Материалы получены из открытых источников или присланы нам авторами. При наличии нарушения авторских прав сообщите администрации. 2019 г.

    Медицинские новости

    Все об артериальном давлении

    Развёрнутая информация об артериальном давлении. Ответы на следующие вопросы: в чём измеряется, верхнее и нижнее давление, какова ...

    4 группа крови - Диеты по группе крови

    7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В. Тип АВ (IV группа) - 'Загадка', Диетические ...

    Способы лечения Бронхита

    Брoнxит — как и пнeвмoния это восполения слизистой оболочки бронхов , сопровождается кашлем., как правило вначале сухим и не продолжительным по времени затем мокрым. ...



    Важная информация для наших посетителей