Фигура и диеты
Рекомендуем соблюдать диету «1000 калорий» не дольше одной недели, поскольку ваш организм входит в режим голодания и начинает накапливать жир. Злоупотребление этой диетой может иметь последствия, прямо противоположные ожидаемому результату, поэтому старайтесь «держать» диету ровно 1 неделю. Предположительно, через неделю вы потеряете от полутора до двух с половиной килограммов.
Диета 1000 калорий
Источник: Диетка.ру (www.dietka.ru) Рекомендуем соблюдать диету «1000 калорий» не дольше одной недели, поскольку ваш организм входит в режим голодания и начинает накапливать жир. Злоупотребление этой диетой может иметь последствия, прямо противоположные ожидаемому результату, поэтому старайтесь «держать» диету ровно 1 неделю. Предположительно, через неделю вы потеряете от полутора до двух с половиной килограммов. Диета «1000 калорий» может служить неплохим
трамплином для перехода к более длительной
программе потери веса. Для начала установите
реалистичную цель – похудеть на килограмм-полтора,
и разработайте подходящую систему тренировок.
Через неделю Завтрак * Сэндвич с бананом (два ломтика хлеба из
непросеянной муки и небольшой банан). Перекус * 1 баночка низкокалорийного йогурта (желательно фруктового) Ланч * 1 булочка из непросеянной муки с тунцом и
низкокалорийным майонезом (желательно выбирать
тунца, консервированного в родниковой воде) Перекус * 1 упаковка низкокалорийного хрустящего картофеля
* Жареная куриная грудка (без шкурки) Ужин * 1 чашка низкокалорийного горячего шоколада (шоколадный порошок и вода) Меню напитков * Диетическая кола, вода, черный кофе и чай без сахара |

Наш сайт является медицинским информационным порталом.
Пилинг кожи
Девиз пилинга: «Агрессия во благо». Цель пилинга – сделать внешний вид лучше, продлить желанную молодость. Косметологи могут контролировать процессы заживления травм. ...
Герпес
Сегодня науке известно, по меньшей мере, 8 разных видов вируса, которые вызывают герпетическую инфекцию. Однако инфекционное заболевание кожи и слизистой оболочки у ...
Способы лечения Бронхита
Брoнxит — как и пнeвмoния это восполения слизистой оболочки бронхов , сопровождается кашлем., как правило вначале сухим и не продолжительным по времени затем мокрым. ...
Важная информация для наших посетителей
Copyright © 2020 - www.kovostok.ru, WEB-мастер GM.